Neues zur IHHT Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie
ATMEN ist Leben! Über das Hypoxie Hyperoxie Intervall Training lernen wir nicht nur unsere Atemtechnik kennen, atmen wir flach, wie gehetzt in der reinen Brustatmung oder bei Streß sogar in der Schnapp Atmung…sondern wir lernen mehr durchzuatmen ähnlich der vertieften Yogaatmung, die dazu dient mehr in die Entspannung zu kommen. Damit wird die Herzfrequenz moduliert, der Körper kommt in eine Wohlspannung. Über einen Zyklus von 45-50Minuten in dieser Intervall Atmung, gemütlich im im Lehnstuhl, tankt der Organismus Energie, die Zellen werden in ihrer mitochondralen Funktion angeregt, frisch und geklärt geht´s dann weiter in den Alltag; mit besserem Sehen, besserer Konzentration und Dynamik und größerer Flexibilität der Gelenke. Das ist doch eine Stunde wert!