IHHT – Intervall Hypoxie – Hyperoxie – Training
Das beste in diesem stürmischen Sommer für die Energiegewinnung ist die IHHT. Nun ist doch der Spätsommer eingekehrt, ich habe zwar nicht geschrieben, aber dafür fleißig geatmet…der Effekt: Bin in Berlin geblieben über diese Ferienwochen, fühle mich fitter denn je und weiß mehr über mich, meine Atemachtsamkeit und meine Möglichkeiten „Innezuhalten“. Nächster Beitrag zum Thema ATMEN steht schon hierdrüber!
Sitzung der IHHT: Während eines simulierten Höhentrainings im Sinne der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie entspannt der Patient in ruhiger Situation und wird permanent in seiner individuellen Verlaufskurve überwacht.